Poradenstvo

Riadená meditácia Význam riadenej meditácie Žijeme v uponáhľanej dobe a často máme problém stíhať všetko, čo potrebujeme. Neustále riešime viacero vecí naraz, a preto sa… Čítať viac »Riadená meditácia

Úzkosť Úzkosť – ako ju zvládnuť a získať vnútorný pokoj Úzkosť je prirodzenou súčasťou života. Každý z nás ju občas pocíti, či už pri dôležitých… Čítať viac »Úzkosť

Stres Úvod: Stres ako bežná súčasť života Stres je každodenným faktorom v našich životoch. Môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú pracovné a školské povinnosti,… Čítať viac »Stres

Depresia Depresia – vážna choroba, ktorá si zaslúži pozornosť Depresia je vážny zdravotný problém, ktorý postihuje milióny ľudí na celom svete. Prejavuje sa pretrvávajúcimi zmenami… Čítať viac »Depresia

Sebadôvera Ako zvýšiť svoju sebadôveru? Sebadôvera je kľúčovým prvkom zdravého a šťastného života. Nejde len o prijatie samého seba, ale o hlboké uvedomenie si svojich… Čítať viac »Sebadôvera

Hnev 😡 Hnev je emócia, ktorá vzniká zo strachu a často nás môže uviesť do zložitých situácií. Čo nás vlastne hnevá? A prečo je dôležité… Čítať viac »Hnev

 TERAPIA  5 dôvodov, prečo vyskúšať terapiu na svojej ceste k emocionálnej rovnováhe a osobnému rastu Terapia už dávno nie je tabu. Stáva sa čoraz populárnejšou… Čítať viac »Terapia

Osem spôsobov ako zlepšiť svoje mentálne zdravie Ako zlepšiť svoje mentálne zdravie Mentálne zdravie je rovnako dôležité ako fyzické zdravie, no často mu nevenujeme dostatok… Čítať viac »8 spôsobov, ako zlepšiť svoje mentálne zdravie